{"product_id":"bubima-4717151","title":"לאן הולכות הדאגות בלילות. ספר וחמש בובות הדאגה","description":"\u003cp\u003eלאן הולכות הדאגות בלילות. ספר וחמש בובות הדאגה היא לא \"פריט\" - היא דמות שמחכה שמישהו ייתן לה חיים. הילד שמחליט איך היא הולכת, מרגישה ומגיבה, בעצם מתרגל להיכנס לנעליים של מישהו אחר - התרגול הראשון והחשוב ביותר לאמפתיה.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eפרטים טכניים:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבובות הדאגה\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eפעם בגואטמלה, אל השמש העניק לבתו, הנסיכה איקסמוקן, מתנה מיוחדת שיכולה להסיר את כל הדאגות שבעולם.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eאגדה זו העניקה השראה ליצירת בובות דאגה מסורתיות מגואטמלה.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eעם הזמן, ילדי המאיה היו חולקים את הדאגות שלהם עם הבובות לפני השינה, שמים את הבובה מתחת לכרית והולכים לישון בתקווה שאיקסמוקן ישמע את צערם ויפתור את בעיותיהם לפני שהם יתעוררו למחרת.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eלא היו יועצים או פסיכיאטרים בכפרי גוואטמלה הנידחים - רק הבובות הקטנטנות האלה שהרחיקו סיוטים וניחמו ילדים צעירים בכל פעם שהיו להם בעיות.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eאין ספק, יש מרכיב לא מבוטל של חוכמה בלנסח דאגות במילים ולהעבירן לבובת דאגה,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבמקום לשמור אותן בפנים.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eפסיכולוגים שמאמינים בטיפול בשיחות זיהו את כוחו של הדיבור בכל הנוגע להתמודדות עם כאב רגשי.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eלדברי הפסיכולוג של מתיו ליברמן, ביטוי רגשות שליליים לאובייקט חיצוני יכולה להסיר את הדאגות שלך.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eיחד עם עמיתיו, הוא בדק השערה זו בשני מחקרים נפרדים.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבמתודולוגיה שלהם, הם השתמשו בהדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית (MRI) כדי לסרוק את המוח של המשתתפים.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבשני המחקרים, תוצאות מחקרי המוח מצביעות על כך שכאשר מביעים רגשות במילים, במיוחד תחושות רעות, הדבר יכול להפעיל את קליפת המוח הצדדית הקדם-מצחית הימנית, אשר מעכבת את הפרשות ההורמונים מחלקי המוח שאחראים על כאב רגשי.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eכיום משתמשים בבובות דאגה ברפואת ילדים ופסיכיאטריה, במיוחד במקרים של פחדים, דאגות ואף במקרים קשים של טראומה והתעללות.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eידיים קטנות להחזיק בעיתות מצוקה\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבמאי 2017, רגע אחרי שאריאנה גרנדה סיימה את הקונצרט שלה בשיר אחרון, מחבל פוצץ פצצה תוצרת בית בזירת מנצ'סטר.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהפיגוע גרם למותם של 22 מבקרים, 123 פצועים ויותר מ-800 בני אדם שהיו פגועי הלם.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eרבים מהם הם ילדים צעירים שהיו עדים לאירוע מהנה שהפך לכאוס שלא ניתן לתאר - אש בוערת פרא, גופות שהופלו באלימות ורסיסים קורעים את הצעירים שעושים את דרכם החוצה מהיציאה הצפופה.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eאנשים וארגונים זרמו כדי לעזור לילדים שנפגעו להתמודד עם הפחד והטראומה שלהם ולהתאושש מהם.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eקבוצת תמיכה אחת, קרן טים פארי ג'ונתן בול לשלום השתמשה בבובות דאגה מגואטמלה כחלק מגישות הבריאות הקלינית שלהן.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהם פיתחו גישה טיפולית המורכבת מחמש יסודות:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eייצוב, חינוך, נורמליזציה, תמיכה חברתית ומעורבות.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהטכניקה שלהם נחשבת לתרגול הטוב ביותר לטיפול בילדים המפתחים חרדות, ודאגות.,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eלדברי ניק טיילור, מנכ\"ל הקרן .\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eעובדי הקרן מעניקים לכל ילד שקית של בובות דאגה שישמשו כמאזין אמין, נטול בקרה , כדי שהילד יוכל לעבד את תחושתיו לאירוע טראומטי.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבובות הדאגה יצרו למעשה גשר שעליו יכלו המטפלים להגיע לנפשו הפצועה של הילד והאיצו את תהליך ההחלמה.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבובות הדאגה מגואטמלה משמשות כיום ברפואת ילדים ופסיכיאטריה של ימינו כדי לעזור לקטנטנים להתמודד עם רגשות וחוויות קשות .\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבובות דאגה מיועדות גם למבוגרים. היתרונות הפסיכולוגיים של דיבור עם בובת דאגה תומכים בחוויה המאפשרת לעבד אירוע טראומטי בנינוחות הניבנת בהדרגתיות לפי יכולתיו של כל משתמש.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהן מאפשרת להתבונן על האירוע מבחוץ ליצור סדר עדיפויות פנימי שגורם להארקה של התוכן הפנימי ללא אמצעי מתווך.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eבמיוחד כאשר דאגה רבה מדי יכולה לגרום לכל אחד לחלות פיזית.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eמה קורה כאשר אתה דואגים יותר מדי?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eמבוגרים יודעים שאין מפלצות המסתתרות מתחת למיטה.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eעם זאת, ישנם איומים ואתגרים רבים שמטרידים אותנו מדי יום. האם הרכב יתניע מחר?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהאם משכורת השבוע יכולה לכסות את כל הוצאות הבית?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהאם היינו צריכים לדחות את ההזמנה הזו?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eמתח רגשי כרוני עקב דאגה וחרדה מוגזמת עלול לייצר שורה של בעיות בריאותיות, כאשר תגובת המאבק הפנימי, ההכחשה או הבריחה מההתמודדות עם הקושי גורמי לעיתים קרובות לשחרור כמויות גבוהות של קורטיזול והורמוני לחץ אחרים מתוך מערכת העצבים הסימפתטית.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eרמות גבוהות באופן חריג של הורמוני סטרס עלולות לגרום לתגובות גופניות, כגון קשיי ריכוז, סחרחורת, דופק מהיר, עייפות, כאבי ראש, עצבנות, כאבי שרירים ומתח, וקוצר נשימה .\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהורמוני לחץ מעלים את רמות הסוכר והשומנים (טריגליצרידים) בדם, המשמשים כדלק להעלאת הריכוז והביטחון העצמי.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eעם זאת, כאשר הם אינם משמשים לפעילות גופנית, הלחץ הכרוני והצפת ההורמונים עלולים להוביל לתוצאות חמורות, כולל אובדן זיכרון לטווח קצר, הפרעות עיכול, מחלת עורקים כליליים מוקדמת, דיכוי מערכת החיסון ואפילו התקף לב.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eיתר על כן, דאגה וחרדה מוגזמות עלולות גם לגרום לדיכאון ולמחשבות אובדניות אם לא מטפלים בהן.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eזה מראה שלחץ ודאגה משפיעים על רבות ממערכות הגוף שלנו.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eלמרות שלא הלחץ עצמו הוא שגורם לך לחלות, תגובת הגוף ללחץ יכולה להשפיע עמוקות על כל המערכות המקיימות אינטראקציה ולהביא למחלות פיזיות ופסיכולוגיות.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eישנם דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע את הנזק שנגרם מלחץ, כגון שינויים מתאימים באורח החיים ודרכים בריאות להגיב לחרדה.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eלספר לבובת דאגה את הבעיות שלך, לא משנה כמה הן גדולות או קטנות.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eזאת אחת הדרכים להפחית את מצבי הלחץ הנפשי.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהרעיון די פשוט וישיר, בסופו של יום, אתה מוציא את בובת הדאגות שלך מהתיק ומקצה להן דאגה לעבוד עליה בזמן שאתה ישן.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eזה כל מה שצריך לעשות.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eברגע שהבובה מקבלת את המשימה שלה, אתה מניח אותה מתחת לכרית. כשאתה מתעורר בבוקר, אתה מחזיר אותה לתיק כדי שתוכל לנוח מדאגות כל הלילה במקומך.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eהערכה מורכבת מהספר 'לאן הולכות הדאגות בלילות', וחמש בובות דאגה ארבע בשקית ואחת צמודה לכרטיס.\u003c\/p\u003e","brand":"Wekick","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44130768191578,"sku":"B1011","price":100.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0764\/1340\/3226\/files\/909133d6c0f09638589262bb96a562b1.jpg?v=1789782658","url":"https:\/\/bubima.co.il\/products\/bubima-4717151","provider":"בובימה צעצועי עץ ","version":"1.0","type":"link"}